何かを変えたくなったときや
行き詰まりを感じたときなどなど
「コーチングを受けてみようかな」と考えるとおもいます。
けれどそのコーチングを受けるタイミングが
実はとても大切なのです。
コーチングは
いつでも誰にでも魔法のように働くわけではありません。
今日はエグゼクティブや経営者層と関わってきた中で
強く感じていることであって、
コーチングを受けるとよい時、
そうでない時についてお話ししたいと思いますあ。
コーチングは「整理し、進む力」を育てるプロセス
コーチングとは
問いを持ち内省して意思と行動を
自ら選び取っていくためのプロセスです。
その過程で
思考は整理されて視点が広がって
前進する力が内側から湧いてきます。
だからこそ、
ある程度の「心の準備」や「進みたいという意志」がないと
コーチングは機能しづらいのです。
たとえばこんなとき「今はコーチングじゃない」
身近な例で言えば、誰かを失った直後。
親しい友人、家族、大切な人との別れ。
このようなとき、
人は“ただそばにいてほしい”“話を聞いてほしい”という
もっと原初的な安心感を必要とします。
ここではコーチング的な問い
「この経験をどう活かしたいですか？」
というようなかかわり方は早すぎることがあります。
感情の整理やグリーフケアが必要な時期には
カウンセリングやただの傾聴の方が
よほどその人を支えるのです。
だからこそ
コーチは「今、この人にとって必要なのは本当にコーチングか？」
を見極めることが不可欠です。
コーチングが“効く”とき
では
どんなときにコーチングが最も力を発揮するのでしょうか？
それはクライアント自身に、
- 前に進みたいという意志があるとき
- いま取り組んでいることに行き詰まりや迷いを感じているとき
- 実はやりたいことがあるけれど、不安や恐れがブレーキになっているとき
- 何か新しい可能性を探したいと思っているとき
など
「思考や感情が絡まり合い、進む方向性がぼんやりしているとき」です。
その人の中に、
すでに知識も経験もある。
でも「次に何をすればいいかわからない」
「そもそも選択肢が見えていない」
「わかっていても動けない」。
この「中間地点」にいるとき
コーチングは極めて大きな力を持ちます。
問いを重ねて言語化し、
選択して内側から整えていく。
その時間が
確かな変容へとつながっていきます。
Podcastはこちら
この内容をPodcastでもお話ししています。
ちがう観点からもお話ししていますのでぜひお聴きくださいね！
https://open.spotify.com/episode/5P4IpueSynX1IoyiTS3WWN?si=7c36a2f57548402c
クライアントの「望み」を確認することの大切さ
私の場合はセッションの冒頭のテーマの設定を
非常に大切にしています。
おそらくほかのコーチよりも大切にしていると思います。
（コーチングトレーニングを受けると「すごく粘り強くテーマ設定しますね」と褒められます(^-^;）
そしてこのようにお聞きします。
「今日はどのようにコーチングを終えたいですか？」
この質問もクライアントの望みを知るにはとても有効です。
人は望んでいないタイミングで自分の内側に触れられると
抵抗が生まれます。
たとえば計画の話をただ聞いてほしいだけなのに
その目的や不安、実現性まで踏み込まれると
人は身構えてしまいます。
ですので、
クライアントがどのようなかかわり方を望んでいるのかが
とても大事です。
コーチングは
クライアントが「受けたい」と自ら選んだときに初めて
意味を持つ関係性です。
こんなテーマにコーチングはど真ん中
以下のようなテーマを抱えているとき、コーチングは最高です。
- より良いコミュニケーションをしたい
- 自分の中の葛藤や周囲とのあつれきに悩んでいる
- 難しい相手や厳しい環境でも、うまくやっていきたい
- 職場や家庭での人間関係を再構築したい
- 仕事と人生、両面から「本当にやりたいこと」を明確にしたい
- 健康やストレスをうまく管理して、パフォーマンスを最大化したい
- 難しい決断を前に、思考と感情を整理したい
また、より組織的・社会的な視点からは、
- 企業文化を変えたい
- 管理職同士の連携を促進したい
- 新しい役割への適応と成長を整えたい
- チームの成果を後押ししたい
- 組織に変革をもたらすリーダーシップを発揮したい
こうした想いを持つ方々にとって
コーチングは伴走者として非常に強力な支えになります。
変容を望むときコーチングは最大の味方になる
コーチングは、「アドバイスを教えるもの」ではありません。
答えはすでにクライアントの中にある。
けれどまだうまく言葉になっていなかったり
意識できていなかったりするだけ。
コーチングは「問いかけ」や対話を通じて
その人自身の内側の力を引き出します。
人生もビジネスも、予想外の連続です。
その中で
あなた自身の「軸」と「意志」に立ち返るために。
変容のプロセスに
コーチングという対話が寄り添います。
あなたが
「変わりたい」「深まりたい」と願うとき。
「自分らしい選択をしたい」という感覚があるとき。
コーチングは静かに確実にあなたの旅を支えてくれることでしょう。
コーチングが“効く”かどうかは、受け手の準備と意志があってこそ。
一緒に確かめながら歩みを進めていくことを大切にしています。
もしあなたが今
「本当は話したいことがある」「何かを整えたい」
「次の一歩を自分で選びたい」と感じているなら、
コーチングという場を一度体験してみてください。
答えを教えたり、伝えたりというはしません。
でもあなた自身の中にある可能性をていねいに引き出す対話があります。
その静かなプロセスが大切な何かを動かし始めてくれるはずです。
変化を恐れず、可能性を味方に。
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