完璧主義の檻に閉じ込められたあなたへ
事業主、リーダー、そして一人でクライアントと向き合うコーチやセラピストの皆様。
あなたは今、「自分らしさ」と「成功者の常識」との間で、息苦しさを感じていませんか？
「リーダーは常に強く、社交的でなければならない」
「営業は積極的に、完璧な自分を見せなければならない」
「コーチはコーチらしくいつも前向きじゃなきゃいけない」
「セラピストはいつでもおだやかでやさしくいなきゃいけない」
——そうした世間の常識や期待が、
いつの間にかあなたの「自分らしさ」というエネルギー源を枯渇させているかもしれません。
オランダ在住のメンタルコーチとして、
そしてセラピストとして15年間、
多くのリーダーや、繊細な感性を持つ専門職の方々の心と向き合ってきました。
そして、私自身もまた、その「常識」という名の檻の中で苦しんできた一人です。
今回は、私が長年の夢だった映画の自主上映会を実現させた経験を通して、
いかにしてその「常識」を手放し、「不完全な自分」のまま、
一歩を踏み出す自由を手に入れたのかをお話しします。
この話は、あなたのビジネスと人生における「自分らしさの解放」に繋がるヒントとなるはずです。
ぜひ最後までご覧くださいね。
1. 「人見知り」の私と、「完璧な主催者」という常識
夢の一つを叶えさせてもらいました。
人生で初めての自主上映会です。
オランダで日本人コミュニティの運営に関わって２年ほど。
自主上映会は部類の映画好きとして長年の夢でしたが、
実行に移すまでには大きな壁がありました。
それは、私自身の「人見知り」という性質です。
「自主上映会の主催者」と聞くと、
あなたはどんなイメージを持ちますか？
社交的で、全てを仕切り、参加者一人ひとりに積極的に話しかける、
完璧なリーダー像でしょうか。
以前の私なら、まさにその「完璧な主催者」像を自分に課し、
そのプレッシャーに押しつぶされていたでしょう。
「人見知りな自分では、主催者失格だ」
「完璧に溶け込めない自分は、コミュニティ運営に向いていない」
——こうした自己批判が、私の行動を長年、止めていました。
これは、多くの事業主やリーダーが抱える葛藤と同じです。
「この業界ではこうすべき」「成功者はこう振る舞うべき」
という外側の常識が、あなたの内側の「自分らしさ」を否定し、
行動を制限してしまうのです。
2. 「人は人、私は私」：常識を手放す勇気
しかし今回、私は一つの決断をしました。
それは、「完璧な主催者」という常識を手放すことです。
共催してくださった方が本当に良い方で、
私は勇気を出して、自分の「できないこと」を認めました。
•「できないこと」：社交的な場での積極的な交流、細部にわたる運営の全て。
•「できること」：告知文の作成、荷物配送の手配、そして映画への情熱を伝えること。
「人は人、私は私」と割り切り、共催者の方に運営の多くを頼り、
私は自分ができる範囲に集中しました。
この行為は、
一見すると「弱さ」や「手抜き」に見えるかもしれません。
しかし、これはセルフコンパッション（自己への思いやり）でいうところの
「共通の人間性」の実践です。
「一人で全てを抱え込まなくていい」
「不完全な自分でも、価値ある貢献はできる」と、
自分自身に優しく語りかけること。
この「不完全な自分」を許す勇気こそが、
私を長年の夢へと導いた、最も重要な一歩だったんです。
3. セルフコンパッションがもたらす「自由」と「持続可能性」
この経験は、
私自身のコーチングの核であるセルフコンパッションの力を
改めて証明してくれました。
特に、
自分らしさに詰まっている事業主やリーダーにとって、
セルフコンパッションは単なる「癒やし」ではなく、「持続可能な成功」のための戦略です。
具体的な応用
| 抱える「常識」と課題 | セルフコンパッションによる解放 | |
| 社長・リーダー層 | 「弱みを見せてはいけない」「常に強く、完璧でなければならない」という孤独な常識。 | 不完全さの受容：弱みを認め、他者の力を借りる勇気を持つことで、チームの信頼と自律性を高める。 |
| 一人事業主 | 「積極的に営業しなければ」「常に新しいことを発信しなければ」というプレッシャー。 | 自己への優しさ：「営業が苦手」な自分を許し、得意な「コンテンツ発信」や「対話」に集中することで、自然な集客を実現する。 |
| コーチ・セラピスト | 「クライアントの全てを解決しなければ」「常に穏やかでなければ」という自己犠牲的な常識。 | 共通の人間性：燃え尽き（バーンアウト）を防ぎ、自分の限界を認めることで、より長く、質の高いサポートを提供できる。 |
当日の参加者からの
「わざわざ来てよかった」「ありがとう」という言葉は、
心から幸せを感じさせてもらいましたし、
この映画のステキな部分を共有できたことは
満足感や人とつながる温かみを教えてくれました。
真の自由とは、誰かの常識や期待に応えることではなく、
不完全な「自分らしさ」を肯定し、
自分のピュアな気持ちのままで素直に行動を始めることなのです。
結論：あなたの「繊細さ」は、最高の強みです
もしあなたが今、
「自分から営業をかけられない」「完璧な自分になれない」
と悩んでいるなら、
それはあなたの「繊細さ」が、
世間の常識とあなたの本質とのズレを教えてくれているサインかもしれません。
あなたの「人見知り」や「繊細さ」は、決して弱点ではありません。
それは、人の痛みがわかる、共感力の高い最高の強みです。
セルフコンパッションは、
その常識という鎖を断ち切り、
あなたの「繊細さ」を活かした、あなたらしい成功を築くための土台です。
あなたの「自分らしさ」を活かし、
常識から自由になった持続可能なリーダーシップやビジネスを築きたい方は、
ぜひ一度、私との対話の機会を持ってみませんか。
相談会では営業は一切しません。
あなたの状況を理解し、セルフコンパッションの視点から、
「自分らしさで一歩踏み出すヒント」を提供させていただきます。
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