仕事や活動を、自分らしい流れで育てたい方へ
解放と循環診断
頑張り方を増やす前に。今の流れを、見てみよう。
8つの領域を切り離さずに眺めると、今、自然に流れているところと、少し意識とエネルギーを戻したい場所が見えてきます。
8 AREAS · ONE FLOW
8つの領域を、
ひとつの流れとして。
01今、流れている場所
02意識を戻したい場所
038領域のつながり
04次の小さな一歩
A quiet moment
やることは増えているのに、余白が戻らないとき。
学び、発信、商品づくり、AI活用。前へ進むために選んだことが、いつの間にか自分の中でいっぱいになっていることがあります。
予定を整えても
気持ちや身体が追いつかず、落ち着いて選ぶ余白がない。
発信を続けても
届けたい価値と、自分の言葉がうまく重ならない。
仕組みを増やしても
仕事と暮らしの全体が、軽くなった感じがしない。
そんなときは、何かを足すより先に。
今あるもののつながりを、少し離れて眺めてみる。
See the whole
一部分だけでは見えなかったことが、全体を見ると見えてくる。
仕事のことを考えているときも、身体の感覚や、心の声、人との関わりは同時に動いています。
バラバラに見えていたものを、ひとつの流れとして眺める。そこから、今の自分に合う選択が始まります。
8 connected areas
仕事だけ、心だけ、身体だけ。ひとつずつに分けずに見てみる。
8つの領域は、互いに影響しながら今の流れをつくっています。
心・自己理解
自分の本音や感情とつながれているか
身体・生活リズム
動くためのエネルギーと余白があるか
目的・目標
向かいたい方向が自分の中にあるか
コミュニケーション
抱え込まず、人と力を循環できているか
言葉・価値
自分の価値を相手に届く言葉にできるか
商品・サービス
届けたいものの形が整っているか
発信・接点づくり
必要な人と自然に出会える状態か
導線・仕組み・AI
無理なく続く流れをつくれているか
What you will see
点数だけではなく、今の流れとバランスが見えてきます。
能力や価値を評価する診断ではありません。全体のFlowと領域間のバランスを、今の自分・仕事・生活と照らし合わせるための見取り図です。
- ✓今、自然に流れているところ
- ✓意識とエネルギーを戻したいところ
- ✓8つの領域がどうつながっているか
- ✓内側・外向き・仕組みのバランス
- ✓今の自分に合う整える順番
- ✓今日から選べる、無理のない一歩
- ✓面談後に残せるFLOW診断共有メモ
ここ
心・自己理解
身体・生活リズム
目的・目標
言葉・価値
予定を増やすより、まず動ける余白を取り戻すところから。
Voices
体験者の声と、対話から見えてきたこと
“現在地として、実感に近いなと思いました。私の場合は、SNSを含めた「広げる力」。活動を知ってもらい、実際に足を運んでもらうための発信・集客が、これから意識を向けたい場所だと見えました。
“量的にもストレスなくできました。出てきた結果も、実際の感覚と「そういえば、そうだよな」と感じる内容で、ずれはありませんでした。
After the diagnosis
診断を何度も読み返した先で、対話から見えてきたこと。
新規事業に取り組む経営者これまでの経験を生かした新しい事業を構想する中で、診断結果を二度、三度と読み返してくださった方がいました。
読み解きの対話で浮かんだのは、ビジョンは日々語れても、新しい挑戦については一人で抱えやすいということ。仕事でも身近な関係でも、「未来をともに描く対話」へ意識を戻したいという現在地が見えてきました。
診断は答えを決めるものではなく、そのときの自分を映す鏡。対話を重ねることで、結果の奥にあるつながりが少しずつ見えてきます。
設問も改善しています「複数の要素を含む質問は答えにくい」という率直なご意見を受け、質問文を一つの判断軸で答えやすい表現へ見直しています。
※現在は試運転版です。いただいた声をもとに改善を続けています。
CORE JOURNEY
Why I made this
人は、ひとつの部分だけで生きているわけではないから。
対人支援に15年間携わる中で、仕事の変化が身体の余白や心の感覚、人との関係、担っている役割と深くつながっている場面を何度も見てきました。
ひとつの領域だけを整えようとするより、今の全体像を一緒に眺めることで、その人らしい次の一歩が見えてくることがあります。
身体、心、仕事、人との関係を切り離さず、自分を評価せずに現在地を見つめる。そのためにつくったのが、この「解放と循環診断」です。
ICF認定コーチ・対人支援歴15年
Your flow, your next step
全部を変えなくていい。今の流れが見えると、次の一歩が変わる。
今、自然に流れているところ。少し意識を戻したいところ。
まずは7分、自分の現在地を眺めてみませんか。
Core Journey
解放と循環診断
AI時代の仕事の流れチェック
今どこが自然に流れ、どこへ意識とエネルギーを戻すと全体が動きやすいかを見つめるセルフチェックです。